Smoothie bowl energizzante al cacao

Cerchi una colazione saziante che ti dia tutta l’energia di cui hai bisogno per affrontare la giornata?
Questa bowl di yogurt, cacao e frutta fresca fa al caso tuo!

Ingredienti per una persona

·       2 tazze di yogurt di soia al naturale

·       1 banana matura

·       1/2 tazza di fragole fresche

·       1/2 tazza di mirtilli freschi

·       1/4 di tazza di fiocchi d’avena

·       2 cucchiai di cacao in polvere non zuccherato

·       2 cucchiai di semi di chia

·       frutta fresca a piacere per decorare

·       granella di frutta secca (opzionale) per decorare

Preparazione

In una ciotola capiente, versa lo yogurt di soia.

> Aggiungi la banana matura tagliata a fette, le fragole e i mirtilli freschi.
> Ricopri con i fiocchi d’avena e il cacao in polvere.
>Aggiungi i semi di chia tritati in un macinaspezie.
> Decora con frutta fresca tagliata a cubetti, e granella di frutta secca se desideri un tocco croccante aggiuntivo.

Consigli

In alternativa puoi utilizzare lo yogurt classico al naturale = senza zucchero oppure lo greco!