Nutrizione Funzionale
e di Regolazione

dott.ssa enrica rotondo
biologa nutrizionista

Vivi con più Energia e Vigore la tua quotidianità.
Mangiando cibi sani, colorati e vitali, al momento giusto, riequilibrerai i bisogni primari: sonno, dipendenze, sessualità e alimentazione.

“Nasciamo come siamo, diventiamo come mangiamo, come ci muoviamo, come pensiamo!”

Nutrizione funzionale
e di regolazione

dott.ssa enrica rotondo Biologa Nutrizionista

Vivi con più Energia e Vigore la tua quotidianità.
Mangiando cibi sani, colorati e vitali, al momento giusto, riequilibrerai i bisogni primari: sonno, dipendenze, sessualità e alimentazione.

“Nasciamo come siamo, diventiamo come mangiamo, come ci muoviamo, come pensiamo!”

Approccio e protocolli

Approccio e protocolli


Ad ogni tipo di individuo corrisponde un approccio unico e specifico. In base alle caratteristiche, allo stile di vita, al carattere ed esigenze, troveremo insieme il protocollo migliore,  dal più tradizionale al più olistico, per recuperare l’ equilibrio perduto.

PERCHÉ NUTRIRSI INVECE CHE ALIMENTARSI?

Alimentarsi non è più una questione strettamente  calorica:  è necessario concentrarsi più sulle proprietà,  i principi attivi che ogni alimento contiene e come questi interagiscono con le nostre cellule, influenzando  metabolismo cellulare e il profilo ormonale .

Questa è l’alimentazione di Regolazione.

Il cibo che mangiamo è uguale per tutti, mentre il corpo, la nostra casa, è diverso e unico per ognuno di noi: in base alle caratteristiche della persona è possibile funzionalizzare l’alimentazione per ottenere risultati specifici per ogni singolo individuo.

“La misura dell’ intelligenza è data  dalla capacità di cambiare quando è necessario”
A. Einstein

“Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere”

A. Einstein

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Bologna

PERCHE’ IL MELOGRANO ?


Ho preso come simbolo questo frutto per spiegare che spesso e a volte, basta poco per avere grandi benefici per la propria salute e quindi felicità.

Il melograno dalla notte dei tempi e in moltissime culture è l’emblema assoluto di prosperità.

Esso infatti non è un frutto come tanti, ma è un vero dono della natura, tale da rientrare nella lista dei SuperFood: alimenti che apportano significativi effetti benefici e promuovono la longevità, tanto da essere considerati al tempo stesso alimento e medicina. Sono la categoria di cibi più potenti, superconcentrati e ricchi di sostanze nutritive; essi infatti non solo apportano un beneficio molto maggiore rispetto ai nostri alimenti abituali, ma a lungo termine correggono anche gli scompensi , come i nuovi studi ampiamente dimostrano.

"La felicitá é adattarsi al flusso dei cambiamenti, senza opporsi senza forzare"
Wu Wei

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Scopri di più leggendo gli articoli del blog: troverai curiosità sul cibo e sulle proprietà degli alimenti, falsi miti ormai sdoganati, e spiegazioni delle ultime ricerche scientifiche.

  • Omega 3, Alghe & Salute

  • Biscottini Mais & Chia

  • Sistema Immunitario e prodotti delle Api

  • Dolce al Volo!

  • Tartare di Pomodoro e avocado

  • Crema energetica pre e post allenamento

  • I mille usi della canapa

  • Pesto di sedano

  • Tris di tartare di mare

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